Mariannes tips Dela denna artikeln

Var snäll mot din hud i påsk!

UVA och UVB-strålar påverkar och skadar huden på olika sätt.

UV-strålning stimulerar bildandet av D-vitamin i huden, vilket är viktigt för grundhälsan hos alla människor. Dagliga doser av solexponering på 10-15 minuter är tillräcklig för att upprätthålla vitamin D nivån. Men om du får för mycket sol och blir solbränd, bryter det ner vitamin D.

Photoaging är en följd av UVA och UVB-strålningens effekt på huden. Detta är den faktor som har störst betydelse för utvecklingen av rynkor i ansiktet.

artikler_72

UVA stråling- ger solbrun hud, linjer och slapp hud
UVA-strålar ger solbränna när vi sola. Den bruna färgen beror på pigmentet melanin, mörknar vid UVA-strålning.
UVA-strålar går igenom moln och fönster och producerar fria radikaler. Strålarna skadar de djupare hudlagren och främjar förtidigt åldrande, solutslag och hudcancer.

UVB-strålar ger solbränna och skador på arvsmassan
UVB-strålning kan orsaka solbränna, som efter upprepade gånger kan leda till hudcancer. Den är mycket intensiv och kan tränga igenom huden, men den kan inte tränga igenom molnen eller fönster.
Strålningen leder till ökad produktion av pigment, allergiska reaktioner och förtjockning av överhuden.

Solskador leder till sämre hud kvalitet
* Hudens struktur försämras, och leder till rynkor, torrhet, strävhet, slappare och grövre hud.
* Sol intolerans, även kallad sol allergi (rodnad, klåda, sol utslag)
* Pigment Disorders (graviditetsmask, pigmentfläckar)
* Utveckling av hudcancer

Hur viktigt är det att vara brun?
Att bli brun är ett mål för många norrmän och svenskar och ger långsiktiga skador på huden.

Många förknippar solbränna med sundhet, men i självaverket är det ett tecken på att huden har skadas av ultravioletta ( UV- ) strålar. Den bruna färgen är en signal på att huden har försökt skydda sig mot stålningen. Solbränna ( rodnad ) och solbränd hud är skadligt och kan aldrig rättfärdigas.

freckles

Alla får skador från solen, inklusive de med mörkare hud.
Många tror att det är de med en ljus hudtyp som löper mest risk för solskador. Så är inte fallet. Mörk hud har mer naturliga skydds melanin / pigment och hudcancer är mindre vanligt hos personer med mörkare hudtyp. Problemet är att solskador inte ses lika lätt som på en ljus hud och cancer har hunnit bli allvarligare när det upptäcks.

Bra att tänka på
* En solbränd hud är inte ett tecken på hälsa – det är ett synligt tecken på solskador.
* Solen är mest skadliga när solen är som högst och du bör begränsa solexponering mellan      11:00: 00 och 15:00 pm.
* Solens strålar är starkast i länder nära ekvatorn och på höga höjder.
* Snö och sand ökar solexponering genom att reflektera UV-strålar


Minimera skador och njut av din semester!

* Använd alltid produkter med antioxidanter som förhindrar hudens åldrande genom att skydda mot fria radikaler. Rekommendation: Ceactil Every Day Serum
* Använd stärkande och lugnande ingredienser som lugnar och förhindra solbränna, sol utslag och hudirritationer. Rekommendation: Ultradefense repair gel
* Använd fuktgivande och mjukgörande ingredienser som förbättrar och förhindra torr hud och fjällning. Rekommendation: Ceactil Every Day Cream
* Ingredienser som bygger upp hudbarriären och stärker huden. Rekommendation: Elixir Normalizer
* Använd anti-age ingredienser och eventuella ingredienser som skyddar mot pigmentförändringar. Rekommendation: antioxidant pads och anti-wrinkle serum
* Använd Ingredienser som stärker cellulär immunitet, förhindrar celldöd och DNA-skador. Rekommendation: Ultradefense SPF krämer med UVA och UVB-skydd
* Använd baser som inte ger kommedoner eller finnar, men också ger näring åt huden. Rekommendation: Niactil 4%
Önskar er alla en glad påsk och en frisk och sund hud!

Hälsningar Marianne